1. 红酒是好饮品，但喝多了会有副作用
红酒作为一款深受欢迎的饮品，既可以搭配美食，也可以带来放松的效果，深受广大酒友的喜爱。然而，即使是好东西也有它的副作用，过量喝红酒就容易引发肠胃不适，甚至拉肚子。
2. 喝红酒引发肠胃不适的原因
红酒富含酚类、酸、鞣酸等物质，这些物质能够促进消化液分泌，促进消化，加速肠胃蠕动，从而刺激肠胃。但如果一次喝入过多的红酒，肠胃就会出现不适感，主要表现为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。
3. 如何避免喝红酒引发肠胃不适
要想避免喝红酒引发肠胃不适，一定要注意适量饮酒。普通成年人每天饮用红酒的量不应超过100~150毫升，在饮用的时候要逐渐、缓慢地享用。同时，在喝酒前、中、后，要以食物为主，不要空腹饮酒，这样能够减缓酒精的吸收，减少对肠胃的刺激。
4. 处理喝红酒引发肠胃不适的方法
当你不慎喝多了红酒导致肠胃不适时，第一时间需要停止饮酒，以避免引发更大的副作用。之后可以喝点淡盐水或一些清淡易消化的食物，如饼干、饭团等，帮助缓解不适感。如症状严重，应立即就医寻求治疗。
